利用活动监视器，了解你要从其他电脑获得的内容，以及你的电脑要提供的内容。 你将会看到按源、平均速度和上传统计信息划分的完整明细，这都是当月的内容。 我们甚至可以告知你的电脑性能可通过 Internet 上的其他电脑提升多少。

若要查看最新的统计信息，请选择 "开始" 按钮 >设置" >更新 & 安全 >"高级选项"。 然后，依次选择“传递优化”>“活动监视器”。

传递优化旨在自动调整用于上传和下载更新、应用商店应用和其他 Microsoft 产品的网络带宽量。 但是，如果你担心数据使用量，或想要确保家里的其他设备拥有所需的带宽，则可以限制用于传递优化下载和上传的带宽百分比。 此外，还有一个选项可用于设置每月上传限制。我们将向你说明你的电脑迄今已上传的数据量以及剩余的数据量。

有关详细信息，请参阅设置下载的带宽限制。